Sveglia leggera

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Test & confronto Sveglia leggera.

I migliori generatori di luce 2020 a confronto

La sveglia leggera

La maggior parte delle persone viene svegliata al mattino dal suono stridulo della sveglia. Questo improvviso risveglio è spiacevole. La sveglia leggera, invece, si sveglia dolcemente e naturalmente.

Cos’è una sveglia leggera?

Una sveglia leggera è un dispositivo che risveglia il corpo con la luce naturale. La sveglia luminosa simula l’alba. Questo porta ad un graduale risveglio. Questo corrisponde al ritmo naturale della vita. L’alba artificiale influisce sulla produzione ormonale del corpo. Inoltre, altre funzioni di risveglio, come i suoni naturali o la radio, possono avere un’influenza positiva sul risveglio.

Come funziona una sveglia leggera?

La fase di risveglio dura tra i 30 e i 90 minuti. All’interno di questa finestra temporale, la sveglia luminosa simula un’alba, con la luce che diventa sempre più brillante. I colori possono passare dal rosso alla luce del giorno bianca. L’alba è più luminosa al momento del sorgere del sole. I cambiamenti di luce sono osservati attraverso la palpebra e trasmessi al cervello. Questo riduce il rilascio di melatonina. La melatonina regola il ritmo del giorno e della notte nel corpo. La produzione è inibita in caso di luce intensa e aumentata in caso di buio. Dopo questo processo, il cortisolo viene rilasciato, iniziando la fase di veglia. Allo stesso modo, la sveglia funziona in direzione opposta come aiuto per il sonno. In questo modo si imita un tramonto. Questo processo totale è supportato da varie funzioni. I tempi di sveglia possono essere impostati individualmente e combinati con un segnale acustico.

Aree di applicazione di una sveglia leggera

Le sveglie vengono utilizzate principalmente per svegliarsi. Sono utili anche nel campo della terapia della luce o come complemento al trattamento di Nella terapia della luce contro l’acne, la luce UV naturale può inibire l’acne. In inverno, alzarsi al buio è spesso uno svantaggio. Questo può essere notevolmente migliorato da una sveglia leggera.

Chi ha bisogno di una sveglia leggera?

Una sveglia leggera è utile per chiunque abbia difficoltà a svegliarsi e ad addormentarsi. Soprattutto per i lavoratori a turni, l’acquisto di una sveglia leggera è positivo. Soprattutto durante i turni di notte sostiene il naturale processo di addormentamento. Le sveglie leggere sono consigliate anche per le persone con problemi di udito o per i bambini. I bambini iniziano la giornata con calma e relax con una sveglia leggera.

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Quali tipi di generatori di luce esistono?

La gamma di sveglie leggere si adatta alle diverse esigenze delle persone. Per questo motivo alcuni modelli includono la funzione di sveglia e la funzione di sonno. Tuttavia, le principali differenze tra le sveglie sono la forma in cui si svegliano e il loro aspetto. Molti dispositivi si svegliano solo alla luce. Altri usano anche suoni naturali, musica o radio, come segnale di allarme alla fine delle fasi di luce, per le persone con fasi di sonno molto profondo. A volte si usa solo luce bianca per svegliarsi, di solito usando luce rossa, arancione, gialla e bianca. La maggior parte degli allarmi luminosi sono disponibili in forma rotonda o cilindrica.

Aree di applicazione di una sveglia leggera

Le sveglie leggere sono utilizzate principalmente nelle abitazioni private. Inoltre, sono sempre più utilizzati nel settore sanitario.

Requisiti per una buona sveglia leggera

Una buona sveglia leggera è caratterizzata da un display di facile lettura e dimmerabile in modo da non abbagliare. Il menu dovrebbe essere facile da navigare e i pulsanti dovrebbero essere facili da usare. da utilizzare. Per quanto riguarda l’intensità della luce, un’alta luminosità di almeno 200 lux consigliata. Poiché il tempo di risveglio personale delle persone varia, è vantaggioso se il tempo di risveglio può essere regolato anche individualmente. Anche la funzione sleep integrata è molto pratica. Altri requisiti includono una varietà di interruttori di sveglia e il numero di tempi di sveglia regolabili.

I vantaggi di una sveglia leggera:

– Risveglio dolce e naturale
– radio integrata
– Funzione Snooze
– Collegamento USB
– Toni dei tasti di spegnimento
– Funzione Sleep
– sensori tattili sensibili
– Visualizzazione della data
– applicazioni ad ampio spettro
– non sono necessarie lampadine di ricambio
– facilità d’uso e di manipolazione
– adatto ai bambini
– display chiaro e leggibile
– Funzione pisolino

Gli svantaggi di una sveglia leggera:

– processo di risveglio lungo
– Impraticabile per le famiglie con orari di risveglio diversi, che vogliono svegliarsi nello stesso momento.
Camera da letto
– Luminosità troppo bassa
– scarsa qualità del suono
– Durata di conservazione in parte troppo breve
– prezzo di acquisto elevato

A cosa devo prestare attenzione quando compro una sveglia leggera?

È importante prestare attenzione alle proprie esigenze. Le persone che dormono con la luce non hanno bisogno di un’alta intensità luminosa, mentre i dormienti profondi preferiscono una funzione sonora oltre a una pronunciata luminosità. Un’intensità luminosa regolabile è quindi pratica. Questo dovrebbe essere di almeno 200 lux alla massima intensità. I modelli con più di 250 lux sono particolarmente efficaci per il risveglio. In contrasto con l’esclusivo cambio di luminosità delle tonalità del bianco, la funzione di cambio di colore vi sveglia in modo molto più naturale. Chi vuole anche ottimizzare il proprio rituale del sonno dovrebbe fare attenzione all’opzione crepuscolare. Per poter dormire indisturbati di notte, il display di facile lettura deve essere dimmerabile. Un menu semplice consente di risparmiare tempo se utilizzato in modo rapido. Ecco il posizionamento logico dei tasti e le chiavi di accesso rapido. Una durata dell’alba regolabile è pratica per i singoli utenti. Dovrebbe anche essere possibile impostare orari di risveglio diversi per altre persone. Ad esempio, le sveglie leggere del test del 2019 serviranno come linea guida. I vincitori del test sono stati giudicati in base alle loro versatili funzioni.

Innovazioni nel campo delle sveglie leggere

Alcune sveglie leggere simulano gli odori oltre ai suoni naturali, come l’odore del giardino. Questo stimola i sensi.

L’ultima generazione di allarmi luminosi offre anche una connessione app. Tutte le funzioni della sveglia luminosa possono essere utilizzate in questa app. Inoltre, un sensore installato nella sveglia luminosa invia ogni notte all’app dati come la temperatura ambiente, l’umidità, l’intensità della luce o il livello di rumore, in modo da poter ottimizzare il sonno.

Quali sono i noti produttori di sveglie leggere?

– Philips
– Beurer
– Lumie
– Solomore
– Lunartec
– Medisana
– Hydas
– Davita

I principali produttori di sveglie leggere

Philips
Philips è stata fondata più di 100 anni fa. All’epoca si producevano e si vendevano solo lampade ad incandescenza. Oggi, Philips è un’azienda globale innovativa. Philips continua a porre grande enfasi sull’illuminazione.

Beurer
La società è stata fondata nel 1919. Beurer vende più di 500 prodotti nel campo della salute e del benessere. I prodotti di tendenza sostengono uno stile di vita sano attraverso prodotti medici, di peso, terapeutici, di benessere o attivi.

Medisana
L’azienda tedesca esiste da oltre 35 anni. È lo specialista leader nel mercato dell’assistenza domiciliare. L’azienda è leader di mercato nel settore dei massaggi. Medisana stabilisce la tendenza futura con prodotti nel campo della salute mobile, del monitoraggio della salute, dello sport, del benessere, della terapia o della cura del corpo.

Dove acquistare la mia sveglia leggera

ambasciate?

Le piattaforme di vendita leader per le sveglie leggere sono fornitori online. Secondo i risultati delle prove della sveglia leggera nel 2019, la Il vincitore del test è disponibile su Amazon al prezzo più basso. Seguono da vicino i provider online ebay e Otto. Il rivenditore specializzato Saturn può tenere il passo con Amazon in termini di prezzo, ma non ha tutti i modelli delle sveglie leggere nel test.

La storia della sveglia luminosa

Gli orologi con funzione di allarme esistono dal XIV secolo. A quel tempo esistevano già i più diversi tipi di sveglie. Nel XIX secolo le sveglie furono ulteriormente sviluppate e rese più precise, perché si doveva arrivare al lavoro in tempo. Tuttavia, la sveglia leggera è diventata nota solo negli ultimi anni. Di conseguenza, alcuni studi si sono concentrati su questo metodo della sveglia. Ad esempio, in un soggetto di studio ha dormito una volta con e una volta senza sveglia leggera a ritmo di 14 giorni. Più del 35% ha trovato una maggiore qualità del sonno. Inoltre, sono stati effettuati test sul rilascio di ormoni, che hanno confermato la rottura della melatonina e l’accumulo di cortisolo.

Il costo di una sveglia leggera

Gli attuali generatori di luce in prova sono disponibili tra 57 e 130 euro. Il vincitore del test è 114 euro. Alcune sveglie leggere sono già disponibili a meno di 20 euro. Qui, tuttavia, le funzioni sono diverse.

Accessori per la sveglia luminosa

– applicazione per smartphone
– Cavo USB

Alternative alla sveglia leggera

L’allarme per il sonno misura e valuta i movimenti fisici della persona addormentata tramite un braccialetto di spugna. Questo risveglia la persona dalla fase di sonno ottimale.

Le sveglie per non udenti o ipoudenti sono svegliate da lampi di luce e vibrazioni.

L’applicazione Android daylight alarm app è adatta per smartphone o tablet e ha le caratteristiche tipiche di una sveglia leggera.

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