Piastra vibrante

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I prodotti a confronto

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Cosa devo tenere a mente al momento dell'acquisto?

Consigliamo ad ogni visitatore di prendersi un po' di tempo per conoscere prima i prodotti e informarsi prima di effettuare un acquisto. La valutazione di altri acquirenti o recensioni su altri siti può aiutarti. Confronta sempre più prodotti per ottenere il miglior rapporto prezzo/prestazioni per il tuo confronto tra le funi di traino.
 

Cos’è una piastra vibrante?

Uno speciale allenamento di fitness, il vibration training, viene effettuato con una piastra vibrante. La piastra innesca vibrazioni che causano la perdita di equilibrio del corpo. Contrazioni inconsce dei muscoli si verificano nel corpo per mantenere l’equilibrio. Si tratta di movimenti passivi, ma a causa dell’alta frequenza della piastra vibrante, si verificano più contrazioni muscolari che con i movimenti normali. Questo produce circa 1.000 contrazioni muscolari al minuto. Le prestazioni aumentano quando si combinano esercizi attivi e passivi. Lo scopo del vibration training è quello di ridurre il peso, costruire i muscoli, aumentare le prestazioni, rafforzare la schiena e combattere l’atrofia muscolare e ossea.

Come funziona una piastra vibrante?

Nella piastra vibrante sono installati diversi motori, che regolano la piastra vibrante in modo molto preciso. Queste vibrazioni vengono trasmesse ai muscoli dell’utente durante l’allenamento vibratorio. I muscoli bilanciano le vibrazioni con contro-movimenti. Più muscoli sono tesi rispetto a quando il corpo viene spostato normalmente. Così, con unità di formazione brevi già grandi effetti possono essere raggiunti. Tuttavia, anche con la piastra vibrante, non è possibile rimuoverla senza fare qualcosa da soli. Può rendere l’allenamento più facile e più breve, ma devi fare il lavoro da solo.

Applicazioni di una piastra vibrante

Una piastra vibrante può essere utilizzata sia in palestra che a casa. Muscoli che altrimenti non sarebbero stati consapevolmente sollecitati. Questi muscoli sono utilizzati dalle vibrazioni della piastra vibrante. In questo modo il corpo consuma più calorie. Con la piastra vibrante è possibile sostenere e ridurre il normale allenamento. Già circa 10 minuti di formazione sulla piastra di vibrazione sostituito 30 a 60 minuti di formazione normale.

Chi ha bisogno di una piastra vibrante?

Le piastre vibranti sono utilizzate negli studi medici, nelle strutture di riabilitazione e nell’allenamento degli atleti agonistici. Aumentano la forza e la resistenza dell’utente in breve tempo.

La piastra vibrante è spesso utilizzata dai migliori atleti per riscaldarsi e completare il loro normale allenamento.

L’allenamento con la piastra vibrante è particolarmente interessante per i lavoratori in quanto riduce notevolmente i tempi di formazione.

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Quali tipi di piastre vibranti sono disponibili sul mercato?

Ci sono piastre di vibrazione che hanno maniglie accanto alla piastra. Le maniglie rendono possibili molti esercizi diversi. Alcune piastre vibranti di alta qualità offrono un computer con il quale è possibile regolare la forza delle vibrazioni, la durata dell’allenamento e il consumo calorico stimato. Questi modelli sono piuttosto grandi e non sono adatti a tutte le case.

Semplici piastre antivibranti senza maniglie possono essere utilizzate solo per esercizi a terra, come le flessioni o i sit-up. Ma anche con questi modelli i muscoli sono ottimamente allenati.

Le piastre vibranti oscillanti si muovono avanti e indietro e si rivolgono in particolare alle parti muscolari longitudinali. Sono noti anche come piastre oscillanti. I movimenti sul piatto sono più naturali perché l’utente deve sempre spostare il peso sulle gambe e non salta con entrambe le gambe allo stesso tempo. Le piastre vibranti oscillanti sono particolarmente indicate per l’allenamento di tutto il corpo, addome, schiena e sistema cardiovascolare. Sono anche buoni per perdere peso.

Campo di applicazione della piastra vibrante

Le piastre vibranti sono utilizzate per la riabilitazione o per gli sport agonistici. Aumentano efficacemente la forza e la resistenza dell’utente in un breve periodo di tempo.

Requisiti per una buona piastra vibrante

In una prova di vibrazione piastra di prova sono considerati diversi criteri. Questi sono:

L’intensità

L’intensità delle vibrazioni deve essere uniforme e senza irregolarità.

Lavorazioni e materiali

Inoltre, in un test su piastra vibrante viene prestata attenzione all’alta qualità dei materiali con cui è realizzato il dispositivo. Anche la piastra vibrante deve avere un’ottima fattura. Le singole parti devono essere costruite insieme in modo solido.

Operazione

In un test della piastra di vibrazione, si fa attenzione a garantire che il dispositivo sia facile da usare. I modelli con computer dovrebbero essere facili da regolare. Le funzioni devono essere spiegate bene e chiaramente in un manuale d’uso.

Dimensioni e peso

Le dimensioni e il peso di una piastra vibrante non dovrebbero essere troppo elevati, in quanto le pratiche piastre vibranti sono più facili da trasportare e più flessibili da utilizzare.

Vantaggi e svantaggi di una piastra vibrante

Vantaggi:

Durante l’allenamento a vibrazione, i muscoli si allenano efficacemente in un breve periodo di tempo.

Vengono promossi l’equilibrio e il coordinamento.

La piastra vibrante ha un effetto positivo sulle malattie neurologiche.

Svantaggi:

Se la tensione corporea non è buona e non c’è una buona sensazione di movimento, le vibrazioni possono affaticare le articolazioni e le regioni della testa.

A cosa prestare attenzione quando si acquista una piastra antivibrante?

Se si desidera acquistare una piastra vibrante, è necessario prestare attenzione ai seguenti criteri:

Potenza del motore e peso corporeo

La piastra deve avere un motore a corrente alternata a corrente alternata in quanto questo genera le vibrazioni più forti. Il motore deve sempre produrre una vibrazione uniforme. Le piastre hanno normalmente una potenza di 200 watt. Le persone alte e pesanti dovrebbero scegliere un modello con 350 watt in modo che la piastra produca l’effetto desiderato.

gamma di frequenza

La gamma di frequenza delle vibrazioni è importante anche per gli obiettivi che si desidera raggiungere. Le basse frequenze da 5 a 12 Hz sono utilizzate nella riabilitazione per la mobilitazione, il rilassamento muscolare e l’allenamento dell’equilibrio. Le frequenze medie da 12 a 20 Hz sono utilizzate per allenare la funzione muscolare e la coordinazione, per allungare muscoli e tendini, per rilassare i muscoli in generale e per sciogliere i muscoli della schiena. Le alte frequenze da 20 a 35 Hz sono utilizzate per aumentare le prestazioni muscolari, ripristinare la forza muscolare e aumentare la resistenza. La gamma di frequenza di 30 Hz non deve essere superata, in quanto la tensione muscolare diminuisce.

ampiezza

L’ampiezza fornisce informazioni su quanto la piastra vibrante si muove verso l’alto o verso il basso. L’allenamento con le vibrazioni è migliore se l’ampiezza è maggiore.

Innovazioni nel campo delle piastre vibranti

Poiché le piastre vibranti non sono presenti sul mercato da così tanto tempo, ci sono naturalmente costanti miglioramenti ai dispositivi. I produttori revisionano le attrezzature e le aggiornano.

Quali sono i produttori di piastre vibranti?

Qui sotto troverete importanti produttori di piastre vibranti:

scandika

piastra di salvataggio

Muoversi

Brevi informazioni sui principali produttori di piastre vibranti

scandika

L’azienda tedesca Skandika produce prodotti per il fitness e l’outdoor, comprese le piastre antivibranti. I prodotti sono di alta qualità e Skandika è uno dei principali produttori.

piastra di salvataggio

Lifeplate produce solo piastre vibranti. I prodotti hanno una buona qualità e convincono per le loro funzioni. Le piastre vibranti della piastra di sollevamento sono particolarmente piccole, leggere e maneggevoli. Sono particolarmente indicati per i principianti.

Muoversi

Movit produce piastre vibranti semplici ed economiche che offrono comunque un’ampia gamma di funzioni. Movit è noto per una piastra vibrante che è integrata in un crosstrainer ed è quindi un vero e proprio dispositivo di allenamento a tutto tondo.

È meglio acquistare la piastra vibrante in un negozio specializzato o su Internet?

L’apparecchio può essere immediatamente visualizzato e testato nel negozio in negozi specializzati. Anche una consulenza personale può essere presa in azienda.

Ma anche il cliente Internet non deve fare a meno della consultazione. Può raccogliere le sue informazioni in numerosi rapporti di prova e recensioni dei clienti. Inoltre, la scelta dei dispositivi su Internet è molto più ampia e i prezzi sono generalmente migliori che nel commercio al dettaglio. Gli ordini possono essere effettuati 24 ore su 24 senza dover uscire di casa. E anche la consegna avviene fino alla porta principale. Quindi Internet è un modo conveniente per acquistare una piastra antivibrante.

Da conoscere e guidare alla piastra vibrante

Storia della

La piastra vibrante è stata sviluppata dal Prof. Vladimir T. Nazarov, uno scienziato biomeccanico e sportivo. E‘ stato usato nel programma spaziale russo. Il professore ha trovato che le vibrazioni promuovono i muscoli del corpo e anche aumentare il consumo calorico. I primi dispositivi sono stati immessi sul mercato a metà degli anni 2000. Questi dispositivi sono stati avuti erano molto poco pratici nelle dimensioni e nel peso. Le prime piastre antivibranti sono state trovate negli studi di fitness dal 2010 in poi. Oggi le piastre antivibranti si trovano in quasi tutti gli studi di fitness.

Cifre, dati, fatti, fatti

Circa il 40% dei muscoli umani non può essere controllato consapevolmente. Funzionano automaticamente e sono responsabili, ad esempio, della stabilizzazione della colonna vertebrale o di altre parti del corpo. Quando si verificano vibrazioni, questi muscoli si attivano e compensano le vibrazioni con contro-movimenti. La piastra vibrante allena i muscoli che non vengono affrontati durante il normale allenamento. Questo consumerà anche più calorie.

L’allenamento con la piastra vibrante è estenuante. Le persone non addestrate sono già esaurite dopo pochi minuti e non possono continuare la formazione. Ma già dopo pochi giorni si è abituato. Nel lungo periodo, l’allenamento con la piastra vibrante è efficace e fa risparmiare tempo.

Prezzi: quanto costa una piastra vibrante?

Piccoli modelli per l’allenamento a terra sono già disponibili per poco più di 100 euro. Non ci sono limiti massimi. I modelli che vengono utilizzati in palestra possono facilmente costare 7.500 Euro.

Utile accessorio per una piastra vibrante

Maniglie di supporto, cinghie di fissaggio, tappetini e cuscini sono disponibili come accessori per piastre antivibranti, che possono essere montati singolarmente sulla vostra piastra antivibrante. Sono disponibili anche rulli per un migliore trasporto dell’attrezzatura.

Alternative alla piastra vibrante

Un crosstrainer è una buona alternativa all’allenamento a vibrazione. È necessario più tempo per ottenere lo stesso risultato della piastra vibrante, ma il funzionamento del crosstrainer è più semplice.

 

Cos’è una piastra vibrante?

Una piastra vibrante è costituita da una superficie vibrante su cui si sta in piedi, o si siede, o si sdraia ed esegue esercizi di fitness. Queste vibrazioni allenano i muscoli. I muscoli si stirano e tirano di nuovo insieme ad alta velocità. Questo permette di allenare i muscoli molto più velocemente. Una superficie vibrante è particolarmente adatta a chi ha poco tempo a disposizione.

Le piastre vibranti sono utilizzate per l’allenamento fitness. La piastra innesca vibrazioni che portano il corpo fuori equilibrio e, per ritrovare l’equilibrio, il corpo muove inconsciamente i muscoli. La gamma ad alta frequenza in cui lavora la piastra vibrante provoca più contrazioni muscolari rispetto ai normali movimenti. Circa 1000 contrazioni muscolari sono causate. Per ottenere il risultato desiderato, sia che si tratti di riduzione di peso, costruzione muscolare, rafforzamento della schiena, prevenzione della perdita di muscoli e ossa o un miglioramento generale delle prestazioni, è necessario combinare esercizi attivi e passivi. Ciò significa che si eseguono alcuni esercizi passivi sulla piastra vibrante e si eseguono anche esercizi del normale programma di fitness.

Requisiti per una buona piastra vibrante

La formazione su piastre vibranti è stata sviluppata nel 1960 per l’industria aerospaziale. Gli esercizi avevano lo scopo di prevenire la consueta atrofia muscolare nello spazio e di migliorare le condizioni degli astronauti. Diversi tipi di piastre vibranti sono testati in una prova di piastra vibrante. Ci sono piastre vibranti con o senza colonna. Le piastre vibranti senza colonna sono più economiche e più compatte. Sono molto adatti come dispositivo per i principianti e per l’uso in casa propria.
Un test delle piastre vibranti ha dimostrato che le piastre vibranti con colonna sono dotate di un motore più potente. Hanno anche una costruzione più pesante e quindi avere una posizione migliore. Su di essi possono essere eseguiti esercizi più diversi, rendendoli molto più interessanti per gli atleti avanzati.
Inoltre, una prova di vibrazione delle piastre ha dimostrato che le piastre hanno diversi sistemi di vibrazione, vale a dire

Verticale
Vibrazione triassiale/3D
Oscillazione / Pagine alternate

Con il sistema di vibrazione verticale, le vibrazioni vanno dal basso verso l’alto. I muscoli lungo l’asse trasversale del corpo sono allenati. Si tratta quindi di un movimento unilaterale.
Nel sistema di vibrazione triassiale 3D, le vibrazioni sono verticali e orizzontali. Le contrazioni muscolari avvengono sul piano frontale e lateralmente. L’effetto di allenamento ottenuto è piuttosto elevato.
Con il sistema di vibrazione laterale oscillante, le vibrazioni sono percepite come i movimenti di un bilanciere. La piastra si adatta ai movimenti dell’utente e corrisponde ai movimenti naturali dell’essere umano.
Poiché la piastra vibrante, come suggerisce il nome, vibra fortemente, deve avere una posizione sicura in modo che possiate fare i vostri esercizi con essa. Pertanto, una piastra vibrante di alta qualità dovrebbe essere realizzata in materiale pesante e robusto per garantire una buona posizione. Le apparecchiature con una colonna devono pesare più di 50 kg e il peso dell’utente deve essere fino a 150 kg. Le piastre senza colonna spesso pesano meno di 40 kg. Questo li rende più facili da maneggiare e trasportare.
Se volete utilizzare la piastra vibrante in casa vostra Naturalmente anche il volume è importante. Le piastre vibranti a basso costo, in particolare, trasferiscono parte delle vibrazioni sul pavimento, creando un rumore fastidioso che può essere sgradevole per gli altri occupanti, soprattutto negli appartamenti in affitto.

 

Diversi tipi e modelli di piastre vibranti

Quando si acquista una piastra vibrante, la scelta è ampia. Ci sono modelli con o senza colonna. Un confronto tra le piastre vibranti mostra che i vantaggi delle piccole piastre vibranti sono il basso prezzo di acquisto. Grazie alle sue dimensioni compatte, l’apparecchio può essere conservato sotto il letto dopo l’addestramento. Una piastra vibrante con colonna ha un motore più potente. È anche più pesante e quindi più stabile. Si possono fare più esercizi sul modello più grande che sul modello più piccolo. La piastra vibrante senza colonna è ideale per i principianti e per le persone che hanno uno spazio limitato. Gli utenti avanzati beneficiano di modelli con colonne.

Campo di applicazione della piastra vibrante

La piastra vibrante viene utilizzata in medicina per le persone che soffrono di atrofia muscolare. Al Charité di Berlino, presso il Centro per la ricerca muscolare e ossea, è stato effettuato un training di otto settimane sulle vibrazioni in un test su piastra vibrante con 10 persone. Mentre 10 persone hanno svolto il training di vibrazione, un altro gruppo è dovuto rimanere a letto. Il gruppo costretto a letto ha perso in media il 25% della sezione trasversale dei muscoli. Il gruppo che ha partecipato alla formazione sulle vibrazioni ha perso solo il 9,5%.
L’allenamento con la piastra vibrante è stato utilizzato per qualche tempo negli studi medici, nei centri di riabilitazione e negli impianti sportivi. È stato dimostrato che aumenta efficacemente la forza e la resistenza dell’utente con poco tempo.
L’allenamento con la piastra vibrante viene utilizzato anche negli sport agonistici. Dopo l’allenamento con la piastra vibrante, è stato osservato un aumento della forza nei giovani di pallavolo tedeschi. Un test su piastra vibrante presso l’Università di Roma con le giocatrici di pallavolo ha dimostrato che le prestazioni delle loro gambe sono aumentate dopo l’allenamento. La gamba che è stata allenata con la piastra vibrante aveva valori significativamente migliori. Il test è stato effettuato su sei partecipanti con una pressa per gambe su una gamba, utilizzando vari carichi aggiuntivi.
Secondo il medico sportivo Hartard, la piastra vibrante dovrebbe essere usata tre volte alla settimana per prevenire la perdita generale di muscoli e ossa.
Il sito L’allenamento con la piastra vibrante è spesso utilizzato dagli atleti per hobby. L’allenamento con la piastra vibrante è particolarmente attraente per le persone che lavorano, perché richiede pochissimo tempo. Gli atleti di alto livello usano la piastra vibrante per riscaldarsi e come supplemento al loro normale allenamento.
Le donne in gravidanza, i pazienti con pacemaker e gli epilettici non devono usare la piastra vibrante. Anche i pazienti con articolazioni artificiali o altri impianti dovrebbero almeno essere addestrati con molta attenzione, perché le articolazioni artificiali possono allentarsi durante l’allenamento con le vibrazioni.

Quali sono le alternative a una piastra vibrante?

Le alternative all’allenamento con la piastra vibrante per i pazienti in riabilitazione sono i normali esercizi eseguiti in riabilitazione.
Per gli atleti dilettanti e professionisti, l’alternativa all’allenamento con la piastra vibrante è quella di espandere le loro unità di allenamento generale.

Quali sono i produttori di piastre vibranti?

Qui sotto troverete alcuni produttori e marche di piastre vibranti:
Maxxus
MOVIT
Piastra di alimentazione
PowrX
Skandika
Swingvibe
VIBRAFIT
VibroGym

Di quali sistemi sono dotate le piastre vibranti?

Una prova con le piastre vibranti ha dimostrato che le piastre vibranti sono dotate di diversi sistemi. Da un lato c’è il sistema verticale, dove le piastre vibrano solo dal basso verso l’alto. Con questo movimento unilaterale, vengono allenati solo i gruppi muscolari trasversali. Il sistema tridimensionale stimola un numero considerevolmente maggiore di gruppi muscolari. Il confronto tra le piastre vibranti mostra anche che una piastra vibrante con un sistema a bilanciere è molto più flessibile. Il dispositivo si adatta ai movimenti dell’utente. Il sistema rocker riproduce anche i movimenti naturali di una persona.

Innovazioni nel campo delle piastre vibranti

L’allenamento con le piastre vibranti sta diventando sempre più popolare. Naturalmente, i produttori si sono adattati a questo e portano costantemente sul mercato nuovi modelli con innovazioni tecniche. Gli ultimi modelli si trovano sulle homepage dei produttori. Ora c’è anche un piatto vibrante profumato, dove si può godere di una sorta di aromaterapia dopo l’allenamento e rilassarsi con diversi profumi.

Vantaggi dell’acquisto di una piastra vibrante su internet

Oltre ai noti vantaggi come lo shopping a domicilio senza doversi recare in negozio o cercare un parcheggio e senza la fastidiosa attesa dei venditori o alla cassa, si beneficia di una gamma di prodotti molto più ampia su internet rispetto al sito. La concorrenza tra le aziende di produzione e i vari fornitori su Internet è molto accanita e quindi è sempre possibile trovare un’offerta particolarmente conveniente. In ogni caso, vale la pena di confrontare offerte e prezzi.

I vantaggi sono prima di tutto che con un allenamento regolare, la costruzione dei muscoli e l’uso regolare porta ad un aumento della forma fisica e delle prestazioni. La cellulite viene ridotta, il metabolismo viene stimolato e le tensioni vengono rilasciate. Anche i disturbi reumatici migliorano perché la postura è migliorata.

A cosa bisogna prestare attenzione quando si acquista una piastra vibrante?

Quando si acquista una piastra vibrante, prestare particolare attenzione al motore della piastra vibrante. Deve essere un motore a corrente alternata, perché genera le vibrazioni più forti. È inoltre necessario assicurarsi che il motore generi una potenza di vibrazione costante. Normalmente, le piastre vibranti hanno una potenza di 200 watt. Se siete particolarmente grandi e pesanti, dovreste scegliere una potenza del motore di almeno 350 watt. Altrimenti le vibrazioni non avranno l’effetto desiderato. Quando si acquista una piastra vibrante, si dovrebbe quindi tenere conto sia della potenza del motore che del peso massimo specificato dal produttore. si è arresa.
Un altro criterio per l’acquisto di una piastra vibrante è la gamma di frequenza della vibrazione. Dipende dal campo di frequenza che si può ottenere con la piastra vibrante.
Le basse frequenze da 5 a 12 Hertz sono utilizzate nella riabilitazione per mobilizzare e rilassare i muscoli. Anche l’equilibrio può essere allenato con esso.
Le frequenze medie da 12 a 20 Hertz sono necessarie per allenare la funzione muscolare e la coordinazione. Possono anche essere utilizzati per allungare il dispositivo muscolare e tendineo, rilassare i muscoli e sciogliere i muscoli della schiena.
Sono necessarie alte frequenze da 20 a 35 Hertz per aumentare le prestazioni muscolari, ripristinare la forza muscolare e aumentare la resistenza.
La gamma di frequenza di 30 Hertz non deve essere superata perché da questa gamma la tensione muscolare diminuisce.
Anche l’ampiezza della piastra vibrante deve essere presa in considerazione al momento dell’acquisto. Indica fino a che punto la piastra vibrante si muove verso l’alto o verso il basso. Determina l’intensità dell’allenamento. Un’ampiezza maggiore rende più impegnativo l’addestramento alle vibrazioni.
Se la frequenza, cioè la velocità, e l’ampiezza, cioè la forza, della piastra vibrante possono essere regolate in più fasi, l’allenamento sulla piastra può essere reso più efficace e vario.
Se, come principiante, vuoi acquistare una piastra vibrante, devi scegliere una macchina che abbia già programmi di formazione. Questo renderà la formazione più facile all’inizio. Inoltre, la piastra vibrante deve essere dotata di programmi regolabili manualmente.
Utile per l’allenamento è un chiaro display che mostra l’ora, la velocità e il programma scelto.
Altrettanto utile è un display chiaramente disposto che mostra l’ora, ma al massimo anche la velocità e il programma selezionato. Un telecomando è utile per i dispositivi compatti, perché rende più facile il funzionamento del dispositivo.

Quando si acquista una piastra vibrante, è importante prestare attenzione alle prestazioni e alle qualità del motore. Le piastre vibranti di alta qualità sono dotate di un motore a corrente alternata, prodotto appositamente per le attrezzature per il fitness. Un motore da 200 Watt è sufficiente per un allenamento efficace. Quando si acquista una piastra vibrante, si dovrebbe anche prestare attenzione al peso dell’attrezzatura per l’allenamento. Di solito una macchina pesante è molto robusta e molto stabile. In particolare le macchine a pavimento con colonna devono pesare almeno 50 kg per mantenere il peso dell’utilizzatore. La maggior parte dei modelli può sopportare un carico di 150 kg. Le macchine più piccole pesano 40 kg e sono naturalmente più facili da spostare.

Un test della piastra vibrante ha mostrato che anche le impostazioni sono importanti.
Se la velocità e la potenza possono essere regolate in più fasi, è possibile un addestramento efficace e vario. I programmi pronti sono particolarmente vantaggiosi per i principianti. In combinazione con istruzioni dettagliate tali programmi sono utili.

Una piastra vibrante deve essere ben ammortizzata e molleggiata in modo che la piastra non sia troppo rumorosa durante l’allenamento e che il volume disturbi i vicini. È inoltre possibile posizionare un tappetino per l’allenamento sotto l’apparecchio.

Accessori utili per una piastra vibrante

Un pratico accessorio per la piastra vibrante senza colonna sono le fasce di allenamento con maniglie. Con questi si possono allenare anche i muscoli della parte superiore del corpo.
Sono disponibili come accessori anche stuoie, maniglie di supporto, manubri e cinghie di legno per la piastra vibrante. Questo permette di dare alla piastra vibrante una posizione migliore. Potete ampliare i vostri esercizi e migliorare il vostro allenamento. Molti produttori offrono questi accessori insieme alla piastra vibrante, mentre voi dovete acquistarli da altri.
Un accessorio molto popolare per una piastra vibrante è un tappetino di supporto. È progettato per assorbire le vibrazioni della piastra vibrante e proteggere il pavimento. Un tappetino ammortizzante riduce il rumore prodotto dalla piastra vibrante. In caso di caduta, attutiscono l’impatto. I tappetini di smorzamento Disponibile in diverse dimensioni, forme e materiali.
Anche i poster con le istruzioni per l’addestramento con il tappeto vibrante sono un accessorio molto diffuso. Soprattutto i principianti ricevono informazioni preziose sul processo di formazione e sui singoli esercizi attraverso i poster.

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