| Fabbricante | Nu U Nutrition |
| Fabbricante | WeightWorld |
| Fabbricante | NutriZing |
Test & confronto Capsule di olio di lino.
Cosa sono le capsule di olio di lino?
L’olio di lino è fatto con semi di lino, il latino linum usitatissimum e noto anche come lino. L’olio viene spremuto a freddo dal seme per il consumo e ha un colore giallo dorato allo stato naturale. Ha un sapore un po‘ di nocciola se usato fresco. L’olio più vecchio sviluppa un sapore amaro. Questo è causato dall’apporto di ossigeno. Per questo motivo è stato sviluppato un metodo di pressatura in cui l’ossigeno viene estratto dall’olio. È inoltre protetto dall’aria durante la produzione. Questo olio è venduto con il nome di prodotto Omega Safe.
L’olio di lino ha un grande effetto sulla salute grazie al suo elevato contenuto di acidi grassi omega 3. Gli acidi grassi Omega 3 sono noti per il loro effetto positivo sul sistema cardiovascolare e sulle articolazioni. Poiché l’olio di lino ha un sapore e un odore speciale, alcune persone si astengono dal consumare olio di lino. Tuttavia, per beneficiare dei suoi benefici per la salute, l’olio di semi di lino è disponibile sul mercato sotto forma di capsule di olio di lino come integratore alimentare. I test con le capsule di olio di lino hanno dimostrato che possono essere facilmente integrate nella vita di tutti i giorni perché possono essere prese ovunque e possono essere assorbite rapidamente con un po‘ di liquido.
Le capsule di olio di lino contengono il 90% di preziosi acidi grassi insaturi, di cui il 50,8% sono acidi grassi essenziali omega 3 (acido alfa-linolenico) e il 14,8% acidi grassi essenziali omega 6 (acido linoleico). L’olio di semi di lino contiene anche molta vitamina E come antiossidante.
Gli acidi grassi omega 3 e omega 6 sono nutrienti essenziali che vengono ingeriti in quantità troppo piccole rispetto ad altri acidi grassi nella dieta attuale. Un rapporto equilibrato di acidi grassi supporta molti importanti funzioni del corpo. La mancanza di acidi grassi omega 3 e omega 6 porta a disturbi della crescita, cambiamenti della pelle, suscettibilità alle infezioni e, nei bambini, a disturbi della vista e disturbi del sistema nervoso centrale. L’olio di semi di lino è una delle fonti più ricche di acidi grassi Omega 3. Il corpo forma ormoni tissutali da acidi grassi omega 3 e omega 6, che sono coinvolti in molti importanti processi metabolici, come la coagulazione del sangue, i processi infiammatori e la divisione cellulare. Una carenza di questi acidi grassi può perturbare il metabolismo, che può portare alla malattia.
Requisiti per le buone capsule di olio di lino
I test con le capsule di olio di lino hanno dimostrato che solo l’olio di lino nella sua forma più pura deve essere usato in buone capsule di olio di lino. I test con le capsule di olio di lino hanno inoltre dimostrato che devono essere riempite fresche nelle capsule, il che è indicato da un colore giallo pallido.
Per garantire che anche i vegetariani e i vegani possano assumere capsule di olio di lino, le buone capsule di olio di lino dovrebbero avere un guscio vegetale puro, completamente neutro.
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Campo di applicazione delle capsule di olio di lino
L’olio di lino è versatile. Prima di tutto, l’olio di lino è un buon olio commestibile. Poiché ha un’influenza positiva sulla salute grazie al suo elevato contenuto di acidi grassi omega 3, dovrebbe essere regolarmente incluso nella dieta. Tuttavia, se non vi piace il sapore e l’odore dell’olio di lino, potete usare le capsule di olio di lino.
L’olio di lino viene utilizzato per i problemi della pelle. Le capsule di olio di lino guariscono la pelle dall’interno verso l’esterno. L’olio di lino viene utilizzato anche per le allergie. Se le mucose si gonfiano durante le reazioni allergiche, si usa olio di lino. Migliora la resistenza delle mucose e quindi previene le allergie o allevia i sintomi.
Olio di lino o Le capsule di olio di lino sono raccomandate per i seguenti sintomi:
- Per pelli secche e screpolate.
- Per neurodermite e altre malattie della pelle.
- Per le allergie.
- Per problemi gastrointestinali come la stitichezza
- Per abbassare il colesterolo.
- Per abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
- Per alleviare i sintomi della menopausa.
- Per la salute del cuore.
- Per rafforzare il sistema immunitario.
Quali sono le alternative alle capsule di olio di lino?
La prima alternativa alle capsule di olio di lino è naturalmente l’uso dell’olio di lino stesso. Può essere utilizzato in molte ricette.
Un’altra buona fonte di acidi grassi Omega 3 è costituita dalle noci, che possono essere facilmente incluse nella dieta, ad esempio nel muesli, nello yogurt, come pane alle noci o anche sotto forma di olio. Sono anche uno spuntino gustoso. Le noci forniscono anche zinco per il fegato e i capelli, potassio per il cuore e vitamine A, B1, B2, B3, C ed E.
I fagioli Edamame sono anche un fornitore di acidi grassi omega 3. Sono adatti come antipasto e per i dolci. Si riempiono a lungo e contengono anche proteine e fibre.
I semi di chia forniscono un sacco di acidi grassi omega 3. Non hanno un gusto proprio e possono essere utilizzati in molti modi in cucina. Possono essere mescolati con dolci o frullati.
Quali sono i produttori di capsule di olio di lino?
I più noti produttori di capsule di olio di lino sono
Allcura
Charles Minck
Lindens
Sanct Berhard
Attenzione
Innovazioni nelle capsule di olio di lino
Come per tutti gli integratori alimentari, i produttori si affidano sempre più spesso a capsule di materiale organico per soddisfare le esigenze di vegetariani e vegani.
Vantaggi dell’acquisto di capsule di olio di lino su Internet
Su non siete vincolati dagli orari di apertura di un negozio. I negozi online su internet sono a vostra disposizione 24 ore su 24, sette giorni su sette. Non dovete aspettare a lungo, perché al momento non c’è un venditore disponibile. Con pochi clic avete a disposizione l’intera gamma di Internet sul vostro schermo. L’offerta è più ampia di quella di un normale negozio. Avete la possibilità di confrontare i prodotti dei produttori e potete anche confrontare i prezzi in modo semplice e veloce utilizzando le macchine di confronto dei prezzi per trovare la migliore offerta. Secondo mirror.de, gli acquirenti possono restituire la merce ordinata su Internet entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione e richiedere il rimborso.
A cosa prestare attenzione quando si acquistano capsule di olio di lino
Esistono tre diversi tipi di capsule di olio di lino:
Capsule di puro olio di lino
Le capsule di olio di lino puro sono costituite al 100% da olio di lino e non hanno altri additivi. Solo il guscio è costituito da gelatina o sostanze vegetali, ma è completamente neutro. Il dosaggio e l’effetto sono chiaramente visibili. Poiché non sono presenti altri ingredienti, sono ben tollerati e possono essere utilizzati in modo mirato. Se necessario, dovrebbero essere combinati con altri prodotti.
Capsule di olio di lino con altri ingredienti
In queste preparazioni l’olio di lino viene combinato con altri ingredienti come altri oli o vitamine. In questo modo si può ottenere un effetto più ampio. Inoltre, le forme miste sono di solito più economiche della forma pura. Spesso, tuttavia, gli additivi sono superflui e non è possibile determinare esattamente quali ingredienti hanno vantaggi o svantaggi.
Olio di lino Softgels
I softgel sono capsule monopezzo di gelatina. Le preparazioni vegetariane o vegane sono rare. I softgel sono spesso più piacevoli da inghiottire perché hanno una superficie morbida. Vanno anche più a lungo perché sono a tenuta d’aria. Tuttavia, possono essere dosati in modo meno flessibile e sono più costosi nonostante abbiano lo stesso effetto.
Accessori utili per capsule di olio di lino
Una lattina in cui conservare le capsule di olio di lino può essere utile da portare con sé in viaggio. Dovreste anche avere sempre un po‘ d’acqua pronta, in modo da poter prendere le capsule di olio di lino senza problemi.